Fantastische Zwiebelsuppen Diät !

Fantastische Zwiebelsuppen Diät !Sie können diese 7-Tägige Diät so lange wie Sie wünschen machen. Op.Dr.Mehmet Fuat Abut empfiehlt Ihnen diese Diät mit der Zwiebel Suppe zu kombinieren.

Diese Kombination wird Ihnen helfen gesund ab zu nehmen. Sie sollten die Zwiebelsuppe täglich mindestens 2Liter konsumieren denn dies wird Ihren Stoffwechsel beschleunigen. Ein sehr wichtiger Punkt den Sie beachten sollten ist der Ausdruck "in gewünschter Menge". Dies bedeutet,dass Sie soviel essen können bis Sie sich komplett satt fühlen. Also nicht mehr oder weniger essen!
Frühstück(das gleiche Frühstück wird für jeden Tag empfohlen): 50gr. Weiß-Käse,1 Scheibe Vollkornbrot,5-6 Oliven,1 EL Honig und nicht mehr als 3 mal pro Woche1 Ei(Eier und Honig werden nach Wunsch konsumiert).
Tag 1: Auser Bananen,Kiwi,Trauben und Datteln wird im Laufe des Tages in gewünschter Menge Obst konsumiert. Am Abend gibt es 200Gr.Hühner Fleisch oder Fleisch(gegrillt oder gekocht). Vernachlässigen es nicht so viel Suppe wie möglich zu trinken.
Tag 2: Auser Kartoffeln,Karotten,Bohnen und Trocken Bohnen wird im Laufe des Tages in gewünschter Menge Gemüse konsumiert Am Abend gibt es 200Gr.Hühner-Fleisch oder Fleisch(gegrillt oder gekocht). Vernachlässigen es nicht so viel Suppe wie möglich zu trinken.
Tag 3: Im Laufe des Tages essen Sie Obst und Gemüse in gewünschter Menge. Sie sollten jedoch vermeiden das oben genante nicht empfohlene Obst und Gemüse zu konsumieren. Am Abend gibt es 4 Frikadellen. An Tagen mit Gemüse können Sie auch Salat in gewünschter Menge mit Hühner- Fleisch oder Fleisch zusammen essen. Vernachlässigen es nicht so viel Suppe wie möglich zu trinken.
Tag 4: Am Mittag und am Abend essen Sie jemals 400Gr.Hühnerfleisch (gegrillt oder gekocht). Wenn Sie möchten können Sie am Abend an Stelle von Hühner-Fleisch Fisch konsumieren. Vernachlässigen es nicht so viel Suppe wie möglich zu trinken.
Tag 5: Am Mittag und am Abend essen Sie jemals 200Gr.Hühnerfleisch oder Fleisch(gegrillt oder gekocht). Außerdem können Sie 6 Tomaten essen. Entweder kochen Sie die Tomaten mit dem Fleisch(ohne Öl)oder machen sich einen Tomaten Salat. Vernachlässigen es nicht so viel Suppe wie möglich zu trinken.
Tag 6: Im Laufe des Tages essen Sie Fleisch(Hühner-Fleisch)und Gemüse in gewünschter Menge. Sie sollten jedoch vermeiden das oben genante nicht empfohlene Gemüse zu konsumieren. Vernachlässigen es nicht so viel Suppe wie möglich zu trinken.
Tag 7: Während des Tages wird in gewünschter Menge Reis Brei konsumiert. Der Brei kann je nach Wunsch mit Fleisch oder Hühner Brühe vorbereitet werden. Vernachlässigen es nicht so viel Suppe wie möglich zu trinken.
Rezept der Fantastischen Zwiebel Suppe:
Tun Sie 2.5Lt.Wasser in einen Schnellkochtopf. Schneiden Sie 6 Zwiebeln in vier Stücke. Fügen Sie jemals ein halbes kg von zwei Sorten Gemüse hinzu. Kartoffeln,Karotten,Bohnen und Trocken Bohnen werden nicht verwendet. Die Suppe kann je nach Wunsch mit Fleisch oder Hühner Brühe vorbereitet werden. Nachdem alle Zutaten im Schnellkochtopf sind wird die Suppe 45 Minuten lang gekocht. Es ist sehr wichtig dass die Zwiebeln weich gekocht werden. Sie können alle Sorten von Gewürzen benutzen. Nachdem die Suppe gekocht ist wird sie gesiebt. Es wird nur die bleibende Zwiebel Flüssigkeit getrunken.
Özlem ABUT hat das Rezept für Sie vorgekocht. Bei drABUTtv zuschauen und das Rezept nachkochen.

Yayın Tarihi:6.02.2010     Okunma Sayısı:4654

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